Ghế điều chỉnh độ dốc là một thiết bị tập gym hiệu quả, được sử dụng ở rất nhiều các phòng tập. Chúng hỗ trợ rất tốt cho các bài tập ngực, cơ vai. Hãy cùng tìm hiểu về chức năng và một số bài tập đặc trưng cùng với ghế điều chỉnh độ dốc qua bài viết dưới đây.

Ghế điều chỉnh độ dốc - thiết bị hỗ trợ tập gym hiệu quả

Ghế điều chỉnh độ dốc - Sản phẩm không thể thiếu dành cho các Gymer

• Toàn bộ khung chính của ghế điều chỉnh độ dốc làm từ thép hộp dày. Nhờ đó, thiết bị có khả năng chịu lực tốt và được sơn tĩnh điện chống rỉ sét, bong tróc.

• Yên ngồi tập bọc nệm da, thiết kế thông minh. Có thể điều chỉnh độ dốc dễ dàng để phù hợp cho nhiều bài tập khác nhau.

• Thanh cố định chân được làm chắc chắn, bọc mút dày mang lại cảm giác dễ chịu cho người tập.

• Phần chân của ghế được bọc cao su chống trơn trượt giúp an toàn cho người sử dụng.

Giới thiệu sản phẩm

Hỗ trợ các bài tập ngực, cơ vai

Ghế điều chỉnh độ dốc là thiết bị hỗ trợ luyện tập các bài tập cơ tay vô cùng hiệu quả. Nhờ đó, mang đến tư thế tập luyện được tốt hơn, tránh chấn thương cho người dùng. Ghế tập tạ điều chỉnh độ dốc có thể thực hiện các bài tập như: 

• Tập nằm đẩy tạ theo các độ dốc khác nhau

• Tập gập bụng

• Tập tay trước và tay sau với dây đàn hồi.

• Tập cơ chân và cơ đùi.

Hỗ trợ các bài tập ngực, cơ vai

Hướng dẫn sử dụng ghế điều chỉnh độ dốc đúng cách

Với những phòng Gym, phòng tập thể hình thì ghế điều chỉnh độ dốc là thiết bị không thể thiếu. 

Ghế điều chỉnh độ dốc

Việc cho phép điều chỉnh độ dốc của ghế giúp cho việc tập luyện ở tư thế nằm hay ngồi cũng đều được. Người tập có thể điều chỉnh tăng mức độ vào các nhóm cơ bắp tay hay cơ ngực như mong muốn. Để mang lại những hiệu quả cao nhất.

Xây dựng kế hoạch luyện tập cụ thể để đạt hiệu quả cao

Một số bài tập cụ thể với ghế tập tạ điều chỉnh độ dốc bạn có thể tham khảo như sau: 

• Bài tập tạ tay với ghế dốc

Bước 1: Ngồi vào ghế, tựa lưng và hai tay cầm tạ đặt ở vị trí ngang ngực.

Bước 2: Dùng lực đẩy hai tay và tạ lên cao đồng thời thở gia, hai tay song song. Lưu ý người giữ nguyên trên ghế và chỉ dùng lực ở tay đẩy tạ.

Bước 3: Đưa tay về vị trí ban đầu ngang ngực và hít vào.

Bước 4: Lặp lại các động tác.

Ghế điều chỉnh độ dốc

• Bài tập ghế với đòn tạ

Bước 1: Nằm úp lên ghế và lấy thanh đòn tạ. Áp thân trước vào lưng của ghế, nắm lấy đòn tạ bằng hai tay hướng xuống sàn nhà, khuỷu tay hơi cong để không bị áp lực quá lớn lên các cơ và các khớp.

Bước 2: Nâng thanh đòn tạ lên bằng cách cong tay lên, thở ra và giữ trong vòng 1 giây.

Bước 3: Đưa thanh đòn tạ đi xuống và hít vào.

Bước 4: Lặp lại động tác.

Ngoài ra bạn còn có thể thực hiện các bài tập ngực, cơ vai khác với thiết bị ghế tập điều chỉnh này. 

Giới thiệu về CTY TNHH sản xuất cơ khí HOÀNG THỊNH

Để sở hữu ghế điều chỉnh độ dốc chính hãng và giá rẻ, bạn có thể tham khảo sản phẩm của CTY TNHH Sản xuất cơ khí Hoàng Thịnh chúng tôi. Hoàng Thịnh chuyên sản xuất và kinh doanh các thiết bị, máy móc thể hình, thể thao,.... Bên cạnh đó, chúng tôi còn·tư vấn thiết kế, mở phòng tập Gym, cho thuê huấn luyên viên và đào tạo huấn luyện viên.

Là một trong những đơn vị tiên phong trong lĩnh vực Sản Xuất Máy tập thể hình tại Việt Nam. Chúng tôi luôn tự hào về chất lượng cũng như dịch vụ của mình. Hoàng Thịnh luôn đảm bảo cung cấp các thiết bị hiện đại, đảm bảo chất lượng, giá thành phù hợp. Khi đến với chúng tôi, quý khách sẽ được tư vấn tận tình về các sản phẩm mình mong muốn. Bên cạnh đó, được hướng dẫn kỹ lưỡng về chế độ luyện tập từ đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp tại các chi nhánh thuộc hệ thống. Khi đặt mua sản phẩm tại Hoàng Thịnh, chúng tôi đảm bảo chất lượng cũng như giá thành ưu đãi. Đặc biệt, an toàn và bảo mật trong khâu thanh toán cũng như vận chuyển lắp ráp tại nhà hay phòng tập. 

Còn chần chờ gì nữa mà không liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn tốt nhất!

Kết luận

Ghế điều chỉnh độ dốc là thiết bị không thể thiếu tại phòng tập hay ở nhà. Nếu muốn sở hữu một cơ bắp khỏe mạnh và body đạt chuẩn, bạn nên thường xuyên luyện tập cùng thiết bị này. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn mua ghế tập điều chỉnh với giá ưu đãi!