Ghế Bật Lưng - Tác Dụng Tuyệt Vời Không Thể Bỏ Qua

Một sản phẩm không thể bỏ qua nhằm mang tới sự hứng thú, tiện lợi cho người tập chính là ghế bật lưng. Đây là một trong những máy tập lưng bụng hiệu quả, tốt nhất hiện nay. Vậy công dụng tuyệt vời của sản phẩm đặc biệt này là gì? Cùng Hưng Thịnh khám phá ngay bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn bạn nhé! 

Công dụng tuyệt vời của ghế bật lưng 

Không phải ngẫu nhiên ghế bật lưng là sản phẩm đang rất được săn đón trên thị trường hiện nay. Đó là nhờ những công dụng, ưu điểm tuyệt vời phải kể tới như: 

Phù hợp với mọi đối tượng sử dụng 

Có thể nói, loại máy này đa dạng đối tượng sử dụng. Đó có thể là phụ nữ sau sinh muốn lấy lại vóc dáng, hay nhân viên văn phòng ngồi máy tính nhiều dẫn tới mỏi lưng, hoặc cũng có thể là tất cứ ai muốn tập thể dục thể thao,...

Không những thế, với ghế bật lưng còn thuận tiện cho việc tập luyện ở nhà, thích hợp với mọi không gian. Nó tích hợp các bài tập đơn giản, và bạn hoàn toàn dễ dàng điều chỉnh được độ nghiêng cũng như các góc độ khác nhau. Làm nên các bài tập từ đơn giản, cho tới những bài tập phức tạp phù hợp với chế độ tập luyện. Đặc biệt, nếu bạn là người mới thì cũng đừng lo lắng loại máy này sẽ gây khó khăn. Bởi nó có rất nhiều chế độ thích hợp với người mới, linh hoạt từ từ điều chỉnh sẽ không có bất cứ áp lực nào trong quá trình luyện. 

Ghế bật lưng phù hợp với hầu hết các đối tượng sử dụng 

Máy bật lưng tác động tới nhiều bộ phận 

Máy bật lưng giúp vùng lưng, bụng vận động một cách tối đa với các tư thế ngả gập người, eo, mông nhờ chiếc ghế xoay tới 360 độ. Ngoài ra, thì các bộ phận khác như phần thân ngực, tay, chân hoặc cổ, vai đều tác động tối đa khi tập luyện. 

Đặc biệt, khi bạn sử dụng ghế bật lưng còn giúp cơ thể tăng sản xuất ra Acid Lactic. Đây là hormone tăng trưởng các cấp trong cơ thể, hiệu quả tối đa trong việc giảm khả năng mắc các bệnh về xương khớp như bệnh gút. 

Các lợi ích quan trọng khác của máy bật lưng đối với cơ thể 

Ngoài tính tiện dụng, nhỏ gọn phù hợp với mọi không gian. Ghế bật lưng còn được người người, nhà nhà lựa chọn bởi những công dụng tuyệt vời tới sức khỏe: 

• Đốt cháy hoàn hảo lượng mỡ béo: Khi thực hiện động tác bật lưng liên tục cùng với động tác gập bụng giúp bạn đốt cháy lượng mỡ một cách đáng kể. Giúp bạn có vòng eo săn chắc, đáng mơ ước. 

• Tăng sức khỏe tim mạch: Tập luyện hàng ngày với ghế chắc chắn cải thiện được nhịp tim. Từ đó, mang tới oxy cho máu, mang tới nhiều năng lượng khi tập luyện, tăng cường sức khỏe cùng giảm các nguy cơ mắc tới các bệnh vì tim mạch, đột quỵ, huyết áp. 

• Tăng sức khỏe tinh thần: Việc tập luyện cũng là cách hiệu quả để cải thiện tinh thần, mang tới cảm giác sảng khoái, giảm stress, mệt mỏi. Bởi trong quá trình tập sẽ tiết ra hormone endorphins - một loại hormone hạnh phúc. 

• Hạn chế các bệnh về lưng: Phần lớn các nghiên cứu gần đây cho thấy việc mắc các bệnh lưng, thoát vị đĩa đệm đều do yếu phần cơ bụng cũng như phần lưng dưới. 

• Massage cơ quan tiêu hóa: Tập luyện với ghế bật lưng là cách hiệu quả massage tới bộ phận tiêu hóa. Giúp ống tiêu hóa hoạt động hiệu quả, thực hiện chế độ luân chuyển thực ăn tốt, khỏe mạnh hơn. 

Lợi ích hoàn hảo tới sức khỏe của người sử dụng 

Bật mí thực phẩm tốt cho việc tập luyện với ghế bật lưng 

Nhằm giúp cho việc tập luyện với ghế bật lưng được hiệu quả nhất, bên cạnh chế độ tập điều độ, hợp lý. Bạn cần lưu ý thêm về chế độ ăn uống, bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu cho quá trình tập như: 

• Protein: Đây là thành phần quan trọng trong việc xây dựng, phục hồi cơ bắp khi tập luyện. Nó thường có trong các thực phẩm như: thịt gà, thịt bò, trứng, cá, đậu hà lan, sữa chua,...

• Các loại rau quả: Đừng quên bổ sung đầy đủ các loại rau củ quả như: chuối, táo, cà rốt, bắp cải, rau muống, dâu tây,...để tăng cường chất chống oxy hóa, chất xơ nhé! 

• Các loại hạt: Ví dụ như hạt hạnh nhân, hạt điều, hạt chia,...chứa nhiều chất dinh dưỡng, và chất béo không no. Giảm cảm giác đói, đầy đủ dinh dưỡng giúp quá trình giảm cân của chị em hiệu quả hơn. 

Chế độ ăn uống hợp lý khi tập luyện với máy bật lưng 

Có nên mua ghế bật lưng hay không? Mua ở đâu uy tín và chất lượng? 

Với những công dụng tuyệt vời trên, ghế bật lưng chắc chắn là sản phẩm tuyệt vời bạn không nên bỏ qua trong quá trình tập luyện, nâng cao sức khỏe cơ thể. Nhưng với thị trường bão hòa như ngày hôm nay, mua máy ở đâu uy tín, chất lượng? Hưng Thịnh luôn tự hào là đối tác đáng tin cậy được hàng ngàn khách hàng lớn, nhỏ tin tưởng lựa chọn mua các sản phẩm thể chất. 

Đến với Hưng Thịnh, không chỉ mang tới cho bạn đa dạng sản phẩm máy, giá cả ưu đãi, chính sách bảo hành, hậu mãi rõ ràng. Mà còn là sự tư vấn nhiệt tình, cam kết mang tới cho quý khách sản phẩm phù hợp nhất. Đừng quên liên hệ ngay tới Hưng Thịnh để được hỗ trợ, giải đáp, báo giá nhanh chóng nhất nhé! 

Lựa chọn mua sản phẩm tại Hưng Thịnh - Đối tác đáng tin cậy cho mọi nhà 

Kết luận 

Trên đây là toàn bộ những thông tin hữu ích về tác dụng tuyệt vời của ghế bật lưng. Nếu bạn đang tìm đối tác đáng tin cậy để mua dòng sản phẩm này thì đừng quên liên hệ ngay tới Hưng Thịnh để được tư vấn, hỗ trợ ngay nhé. Được hợp tác, đồng hành, phục vụ quý khách hàng trong hành trình rèn luyện sức khỏe chính là niềm vinh dự đáng có của chúng tôi!