Đối với các Gymer, khung tập gánh đùi không còn là thiết bị quá xa lạ. Với thiết kế cùng nhiều tính năng ưu việt, khung tập gánh đùi là một trong những sản phẩm được ưa chuộng tại phòng Gym. Cùng tìm hiểu về thiết bị này qua bài chia sẻ dưới đây. 

1. Giới thiệu khung tập gánh đùi

Khung tập gánh đùi là dụng cụ thể lực được thiết kế tỉ mỉ bởi bàn tay của các kỹ sư hàng đầu. Thiết bị có cấu tạo từ thép cao cấp với kích thước lớn cùng độ bền cao, đảm bảo an toàn trong quá trình sử dụng. 

Thiết bị được thiết kế với khung thép chắc chắn, có khả năng chịu lực cao. Tùy với nhu cầu sử dụng, thiết bị có thể điều chỉnh được độ nặng nhẹ của tạ trong lúc sử dụng. Đây là một trong các sản phẩm chuyên dụng tại các phòng tập thể hình và được nhiều Gymer yêu thích sử dụng. 

Một số thông số kỹ thuật của khung tập gánh đùi:

- Màu sắc: tùy chỉnh

- Kích cỡ: 1450 x 2300 x 2390 mm

- Chất liệu: thép 

- Bảo hành: 12 tháng.

- Giá bán tại Hoàng Thịnh: 12.500.000

Khi đặt mua hàng tại Hoàng Thịnh, bạn sẽ được hỗ trợ tận tình trong thời hạn bảo hành cùng với việc vận chuyển thiết bị đến địa chỉ của bạn.

Khung tập gánh đùi

2. Ưu điểm của khung tập gánh đùi

Là một trong những sản phẩm được các Gymer yêu thích, khung tập gánh đùi có những ưu điểm vượt trội như: 

• Thiết kế với chất liệu thép nguyên khối, khả năng chịu tải trọng của khung máy lên tới 300 kg. 

• Khung tập có chiều cao 236 cm, được thiết kế đạt chuẩn như các dụng cụ thể lực được sản xuất trên thế giới. 

• Sở hữu 6 vị trí chứa tạ, hỗ trợ đắc lực trong việc luyện tập.

• Thiết bị có bệ đứng, hỗ trợ trong việc nâng đỡ tập hít xà. Dễ dàng điều chỉnh với các chi tiết được thiết kế thông minh. 

• Bên cạnh cấu tạo vượt trội, để chống rỉ sét và mang lại độ bền cho sản phẩm, người ta còn quét thêm bên ngoài thiết bị lớp sơn tĩnh điện chân không. 

• Rèn luyện thường xuyên với khung tập gánh đùi làm tăng cơ đùi hiệu quả. Đồng thời, phân thân dưới cơ thể trở nên săn chắc và khỏe khoắn hơn. 

Khung tập gánh đùi

3. Các bài tập với khung tập gánh đùi

Để đạt được hiệu quả mong muốn khi luyện tập với khung tập gánh đùi, bạn có thể tham khảo bài tập dưới đây: 

• Hướng hai lòng bàn tay về phía trước. Dùng hai tay đặt thanh xà ngang vai. 

• Dồn lực vào chân, dùng lực chân nhấc thanh tạ ra khỏi giá, giữ thẳng thân người. 

• Giữ thẳng lưng, đặt chân rộng bằng hai vai. 

• Duy trì tư thế lưng thẳng, gập hai đầu gối, phần đầu ngửa lên phía trước. Tiếp tục tư thế cho đến khi bắp chân và chân tạo thành góc 90 độ. 

• Dùng lực chân đẩy trên sàn nâng cao chân, đồng thời thở ra. 

• Lặp lại liên tục động tác này. 

• Khi tập bài tập này, bạn nên nghỉ khoảng 2 phút trước khi bước qua set tiếp theo. Khi tập với tạ vừa, thời gian phục hồi phù hợp là từ 1-2 phút. Tập với tạ nhẹ thì chỉ nghỉ dưới 1 phút 1 hiệp.

Trong quá trình thực hiện bài tập gánh đùi, bạn cần tập luyện đúng các bước để mang lại hiệu quả và hạn chế các chấn thương. Khi sử dụng tạ nặng để tập, bạn cần thời gian nghỉ giữa hiệp lâu hơn và chuẩn bị tư thế tốt trước khi thực hiện set sau. Nếu bạn đã nhuần nhuyễn và tập đúng cách, bạn không cần sự trợ giúp của các huấn luyện viên mà có thể tự tập tại phòng Gym hoặc tại nhà riêng. 

Bên cạnh việc luyện tập thường xuyên, Bạn cần kết hợp với việc bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho cho cơ. Các thực phẩm chứa protein rất tốt cho quá trình tập luyện phần thân dưới và tăng cơ đùi hiệu quả. 

Khung tập gánh đùi

4. Mua khung tập gánh đùi tốt ở đâu?

Để sở hữu khung tập gánh đùi chính hãng và chất lượng, bạn có thể tham khảo sản phẩm của CTY TNHH Sản xuất cơ khí Hoàng Thịnh chúng tôi. Hoàng Thịnh chuyên sản xuất và kinh doanh các thiết bị, máy móc thể hình, thể thao,.... Bên cạnh đó, chúng tôi còn tư vấn thiết kế, mở phòng tập Gym, cho thuê huấn luyện viên và đào tạo huấn luyện viên.

Là một trong những đơn vị tiên phong trong lĩnh vực Sản Xuất Máy tập thể hình tại Việt Nam. Chúng tôi luôn tự hào về chất lượng cũng như dịch vụ của mình. Hoàng Thịnh luôn đảm bảo cung cấp các thiết bị hiện đại, đảm bảo chất lượng, giá thành phù hợp. Khi đến với chúng tôi, quý khách sẽ được tư vấn tận tình về các sản phẩm mình mong muốn. Bên cạnh đó, được hướng dẫn kỹ lưỡng về chế độ luyện tập từ đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp tại các chi nhánh thuộc hệ thống. Khi đặt mua sản phẩm tại Hoàng Thịnh, chúng tôi đảm bảo chất lượng cũng như giá thành ưu đãi. Đặc biệt, an toàn và bảo mật trong khâu thanh toán cũng như vận chuyển lắp ráp tại nhà hay phòng tập. 

Địa chỉ: 35/4D Tây Lân, Bà Điểm, Hóc Môn, TP.HCM

Hotline: 0938 109 909

Email: thietbiphonggym.vn@gmail.com

Kết luận

Khung tập gánh đùi là trợ thủ đắc lực trong việc tăng cơ đùi và rèn luyện phần thân dưới săn chắc. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ mua hàng bạn nhé!